Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ibadah Haji 2024: 5 Hal Penting Pesan Kemenkes yang Harus Dilakukan Jemaah Haji Agar Tetap Fit

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Daker Makkah membantu calon haji Indonesia gelombang kedua kloter JKG-27 yang berkursi roda setibanya di hotel di Makkah, Arab Saudi, Jumat 24 Mei 2024. PPIH Arab Saudi menyatakan pada Jumat 24 Mei terdapat 14 kloter jemaah Indonesia gelombang kedua yang akan tiba secara bertahap di Makkah dari Jeddah. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Daker Makkah membantu calon haji Indonesia gelombang kedua kloter JKG-27 yang berkursi roda setibanya di hotel di Makkah, Arab Saudi, Jumat 24 Mei 2024. PPIH Arab Saudi menyatakan pada Jumat 24 Mei terdapat 14 kloter jemaah Indonesia gelombang kedua yang akan tiba secara bertahap di Makkah dari Jeddah. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kementerian Kesehatan meminta jemaah haji menjaga kesehatan selama berada di Arab Saudi selama Ibadah Haji 2024. Kepala Puskes Haji Kemenkes, Liliek Marhaendro Susilo, menyebutkan secara rutin pihaknya memonitor kesehatan jemaah haji yang memiliki riwayat penyakit atau komorbid seperti hipertensi, diabetes, dan jantung.

5 Hal yang Harus Dilakukan Jemaah Haji Sesuai Anjuran Kemenkes

1. Meminum Rutin Obat-obat Pribadi 

Liliek menerangkan selama melangsungkan ibadah haji para jamaah harus tetap memperhatikan kesehatan dengan rutin meminum obat yang telah disarankan dokter. Meminum obat secara teratur diharapkan dapat mengendalikan komorbid. 

Dalam kondisi darurat, misalnya jemaah haji lupa dan tidak membawa obat pribadi, Kemenkes menyediakan obat dan perbekalan kesehatan lainnya. Rinciannya sebanyak 2.872 koli untuk obat, sedangkan perbekalan alat kesehatan habis pakai sebanyak 1.826 koli. Totalnya, 4.710 koli atau seberat 62,3 ton dibawa dari Indonesia. Namun demikian, obat-obatan tersebut belum tentu cocok untuk jemaah sehingga dianjurkan membawa yang sesuai dengan kebutuhan sendiri. Liliek juga mengingatkan kepada seluruh jemaah haji agar makan dan minum teratur.

2. Istirahat yang Cukup

Liliek juga mengatakan jamaah haji harus memiliki waktu istirahat yang cukup. Waktu istirahat yang cukup menjadi salah satu faktot penting yang mesti dijaga untuk kelangsungan ibadah haji. 

3. Membawa Bekal Makanan

Membawa bekal saat berpergian dari hotel bagi para jamaah juga menjadi salah satu hal penting yang mesti dilakukan. Liliek mengatakan bahwa saat melakukan aktivitas di luar ruangan dengan durasi panjang perlu diperhatikan oleh jemaah haji, terutama bagi yang tidak sempat membawa bekal makan dan minum. Apabila disepelekan, atau bahkan sampai lupa makan dan minum, akan menyebabkan jemaah jatuh sakit.

“Kalau aktivitas berkepanjangan di luar, makanan itu tersedia di hotel, bukan di luar. Ada katering di hotel. Orang yang sudah pernah atau sering ke sana pasti banyak membawa bekal, bawa kurma. Misalnya, mau salat Dzuhur sampai Ashar di masjid, dia sudah siap bawa bekal,” paparnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Menggunakan Pelindung Diri Saat ke Luar Ruangan

Saat menjalani ibadah haji, jemaah perlu menyesuaikan diri dengan suhu di Arab Saudi yang cenderung lebih panas dari suhu di Indonesia. Di Indonesia suhu paling panas sekitar 6 derajat Celcius, sedangkan di Arab Saudi bisa mencapai 41 derajat Celcius. Maka dari itu, Liliek menghimbau agar para jamaah haji Indonesia menggunakan alat pelindung diri dari sinar matahari saat berpergian ke luar ruanagan.

“Pakai payung, pakai topi besar kalau ibu-ibu, pakai kacamata hitam, pakai masker, bawa semprotan air. Kalau terasa kering, disemprot supaya tidak kena heatstroke dan minum air. Tapi kalau dia minum sekaligus biasanya sering buang air kecil, cari toiletnya jauh, susah. Makanya, kami ingatkan setiap 10 atau 15 menit, minumlah seteguk air supaya tenggorokan, kerongkongan tidak kering," pesannya.

4. Minum Air Mineral yang Cukup

Selain cuaca panas, kelembaban udara di Arab Saudi terbilang rendah. Karena itu, jemaah haji diingatkan untuk minum air putih sebelum haus. Jadi, mereka sebaiknya tidak menunggu haus untuk minum air putih. Demi menjaga cairan tubuh stabil, minum air putih dicampur oralit dapat menjadi pilihan yang bagus. Terlebih, batuk dan pilek sering dialami jemaah haji lantaran perubahan suhu dan cuaca.

Kementerian Agama memberangkatkan tidak kurang dari 241.000 jemaah haji 2024. Jumlah itu disebut terbesar selama penyelenggaraan haji di Indonesia.Kementerian Agama tahun ini juga mengusung tagline Haji Ramah Lansia. Tagline yang sama diusung pada operasional haji 1444 H/2023 M.

Alasannya, hampir 45.000 jemaah atau 22 persen dari 213.320 yang berangkat Ibadah Haji tahun ini berusia 65 tahun ke atas atau lanjut usia. Untuk mengupayakan haji ramah lansia, Kemenag menyelenggarakan beberapa layanan khusus, yaitu: Istithaah kesehatan, menyediakan petugas layanan lansia, mengadakan Bimsik Lansia, menyediakan kloter khusus, serta mempersingkat seremoni.

TIARA JUWITA | HENDRIK YAPUTRA | ANTARA
Pilihan editor: Kemenag Pastikan Jemaah Haji Dapat Makan 3 Kali Sehari, Bumbu Didatangkan dari Indonesia

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan

Daftar Barang yang Dilarang Dibawa Jemaah Haji Ketika Pulang ke Tanah Air

17 jam lalu

Jemaah haji melakukan tawaf ifadah mengelilingi Ka'bah di Masjidil Haram, Mekah, Arab Saudi, Kamis, 20 Juni 2024. Jemaah haji melakukan tawaf ifadah yang menjadi rukun haji usai melakukan wukuf di Arafah dan lempar jamrah di Jamarat. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Daftar Barang yang Dilarang Dibawa Jemaah Haji Ketika Pulang ke Tanah Air

Apa saja daftar barang bawaan yang tak boleh dibawah jemaah haji?


Dampak Kesehatan Tubuh Akibat Suhu Panas Ekstrem

20 jam lalu

Ilustrasi suhu panas. Foto : Freepik
Dampak Kesehatan Tubuh Akibat Suhu Panas Ekstrem

Stres suhu panas, sebagai penyebab utama kematian terkait cuaca, dapat memperburuk berbagai penyakit yang mendasarinya seperti kardiovaskular, asma.


Jumlah Jemaah Haji Meninggal Bertambah Lebih dari 1.000: Apa Saja Sebabnya?

1 hari lalu

Peziarah Muslim disiram air saat cuaca sangat panas, pada hari pertama ritual lempar jamrah, saat ibadah haji tahunan, di Mina, Arab Saudi, 16 Juni 2024. Arab Saudi mengeluarkan peringatan waspada terhadap cuaca panas ekstrem yang dapat mengakibatkan heat stroke bagi para jemaah haji. REUTERS/Saleh Salem
Jumlah Jemaah Haji Meninggal Bertambah Lebih dari 1.000: Apa Saja Sebabnya?

Mayoritas korban adalah jemaah haji tidak terdaftar yang melaksanakan ibadah haji di tengah cuaca ekstrem yang sangat panas di Arab Saudi.


Jadwal Lengkap Kepulangan Jemaah Haji Indonesia 2024

1 hari lalu

Jemaah haji melakukan tawaf ifadah mengelilingi Ka'bah di Masjidil Haram, Mekah, Arab Saudi, Kamis, 20 Juni 2024. Jemaah haji melakukan tawaf ifadah yang menjadi rukun haji usai melakukan wukuf di Arafah dan lempar jamrah di Jamarat. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Jadwal Lengkap Kepulangan Jemaah Haji Indonesia 2024

Jadwal Kepulangan jemaah haji Indonesia terbagi dalam dua kloter, berikut tanggalnya


Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

1 hari lalu

Ilustrasi nonton di pesawat/Emirates
Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

Seorang penumpang mengalami sakit lalu dinyatakan tidak layak terbang, dia mengaku tidak makan apa pun sebelum naik pesawat.


Sejumlah Alasan Timwas DPR Desak Pembentukan Pansus Haji

1 hari lalu

Jemaah haji melakukan tawaf ifadah mengelilingi Ka'bah di Masjidil Haram, Mekah, Arab Saudi, Kamis, 20 Juni 2024. Jemaah haji melakukan tawaf ifadah yang menjadi rukun haji usai melakukan wukuf di Arafah dan lempar jamrah di Jamarat. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Sejumlah Alasan Timwas DPR Desak Pembentukan Pansus Haji

Misalmnya, terdapat jemaah haji yang tak memperoleh fasilitas bus, ataupun tenda saat melasanakan wukuf di Arafah maupun saat mabit di Mina.


Suhu Panas Cekam Jemaah Haji di Tanah Suci, 2040 Bisa Lebih Fatal

1 hari lalu

Jemaah haji melakukan tawaf ifadah mengelilingi Ka'bah di Masjidil Haram, Mekah, Arab Saudi, Kamis, 20 Juni 2024. Jemaah haji melakukan tawaf ifadah yang menjadi rukun haji usai melakukan wukuf di Arafah dan lempar jamrah di Jamarat. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Suhu Panas Cekam Jemaah Haji di Tanah Suci, 2040 Bisa Lebih Fatal

Musim haji tahun ini jatuh dalam periode musim panas di Arab Saudi. Suhu harian maksimal tertinggi pekan ini dilaporkan 51,8 derajat Celsius.


Banyak Jemaah Haji Terlantar, Timwas Curiga Ada Jual Beli Kuota Haji

1 hari lalu

Sejumlah jemaah haji indonesia terlantar di dekat terminal C Mispalah, Mekah,  (27/11). Terminal ini disegel pemerintah arab saudi karena dianggap mengganggu lalulintas. TEMPO/Deffan Purnama
Banyak Jemaah Haji Terlantar, Timwas Curiga Ada Jual Beli Kuota Haji

Sebanyak 8.400 kuota haji reguler berkurang karena dialihkan ke jemaah haji khusus.


Petugas Haji Minta Jemaah Haji Indonesia Salat Jumat di Hotel

1 hari lalu

Jemaah haji Indonesia menunggu bus untuk kembali ke hotel di Mina, Mekah, Arab Saudi, Selasa, 18 Juni 2024. Jemaah Indonesia yang mengambil nafar awal mulai didorong dari Mina menuju hotel di Mekah hingga sebelum matahari terbenam pada 12 Zulhijah atau 18 Juni 2024, sementara yang mengambil nafar tsani akan meninggalkan Mina pada 13 Zulhijah atau 19 Juni 2024. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Petugas Haji Minta Jemaah Haji Indonesia Salat Jumat di Hotel

Jemaah haji diminta salat Jumat di hotel lantaran bus shalawat hanya berhenti sementara pada Jumat mulai 01.00 Waktu Arab Saudi (WAS).


Timwas Haji DPR Temukan Tenda Jemaah di Mina Mirip Barak Pengungsian, Ini Harapan Menag Yaqut

2 hari lalu

Tenda jamaah haji asal Indonesia yang beristirahat mirip barak pengunsian di Mina, Arab Saudi. Senin (17/6/2024). ANTARA/HO-Humas DPR RI
Timwas Haji DPR Temukan Tenda Jemaah di Mina Mirip Barak Pengungsian, Ini Harapan Menag Yaqut

Timwas Haji DPR menyatakan sebagian jemaah haji laki-laki terpaksa berbaur dengan jemaah perempuan tanpa pembatas.