TEMPO.CO, Bogor - Presiden Joko Widodo atau Jokowi mengikuti senam tera Indonesia bersama kontingen terawan-terawati seluruh Indonesia di Halaman Grand Garden Cafe Kebun Raya Bogor, Jawa Barat, pada Ahad, 9 Desember 2018.
"Saya sangat bangga, senang sekali semuanya yang hadir sangat gembira, sangat ceria, dan semuanya saya lihat sehat-sehat semuanya," kata Jokowi. Senam tera adalah olahraga pernafasan yang dipadu dengan olah gerak.
Baca: Banyak Komentar Negatif, Jokowi: Sudah Biasa Sejak Jadi Wali Kota
Jokowi mengenakan jaket dan celana hitam saat mengikuti senam. Ia mengatakan masyarakat dari berbagai kota dan kabupaten di Indonesia hadir untuk melakukan senam sehngga ia tidak bisa menyebut satu per satu daerah para peserta senam.
Yang terpenting, kata Jokowi, semuanya sehat. "Selamat melakukan senam tera bersama-sama pada pagi ini," ujarnya.
Senam dilakukan selama lebih kurang 30 menit. Jokowi mengikuti seluruh rangkaian senam tera, yaitu mulai dari peregangan, persendian, dan pernapasan. Setelah bagian pernapasan, Jokowi mengikuti senam tobelo hingga selesai.
Baca: Ma'ruf Amin Minta Santri Klarifikasi Isu Hoax Jokowi dan PKI
Ketua Senam Tera Indonesia Nono Sampono mengatakan perayaan ulang tahun Senam Tera Indonesia yang ke-33 kali ini diadakan di Bogor. Sebab, tema yang diusung adalah membangun masyarakat sehat, bugar, tetap produktif yang peduli budaya dan lingkungan hidup.
"Senam tera berarti terapi atau pengobatan. Ada tiga bagian yaitu peregangan, persendian, dan pernapasan. Gerakan sederhana tidak terlalu cepat. Masih cocok dan relevan bagi usia lanjut," kata Nono.
Menurut Nono, survei dari World Health Organization atau WHO menyebutkan bahwa 81,7 persen orang Indonesia bermasalah dengan kesehatan dan kebugaran. Artinya, yang sehat hanya 18,3 persen. "Itu persoalan kita bersama. Karena itu kehadiran senam tera mengajak kita semua tetap sehat dan bugar," kata dia.
Senam yang dihadiri Jokowi mendapatkan penghargaan dari Original Rekor Indonesia karena diikuti sekitar 20 ribu peserta. Dari 20 ribu peserta, sekitar 70 persennya merupakan ibu-ibu. Para peserta senam juga berseragam merah dan putih.
Baca: Jokowi Berakhir Pekan Bersama Jan Ethes di Botani Square, Bogor
