TEMPO.CO, Jakarta - Presiden Joko Widodo atau Jokowi mengingatkan pentingnya pola hidup bersih dan sehat (PHBS). Jokowi mengatakan hidup sehat itu tidak hanya urusan makan tapi juga olahraga dan urusan istirahat.

Baca juga: Jokowi Minta Pengusaha Muda Berhijrah

Ia pun mengungkap dirinya yang kurang istirahat. "Saya yang kurang di situ. Jadwal sudah diatur, pagi dari Subuh termasuk Sabtu dan Minggu. Dipikir saya mesin, saya juga manusia biasa. Tapi jadwal seperti itu gimana? Saya jalani tanpa beban sekarang," katanya seraya tertawa.

Selain istirahat, Jokowi mengatakan olahraga penting untuk menjaga kebugaran. Karena itu ia memilih tinju dan panahan sebagai aktivitas olah tubuhnya di sela kesibukan kenegaraan.

"Jangan sampai hanya olahraga lewat media sosial, olahraga jari-jari. Ini yang harus kita ingatkan jangan sampai ini menjadi sebuah budaya," kata Jokowi saat membuka Health Summit seminar kota sehat yang diikuti kabupaten dan kota dari berbagai daerah di Indonesia di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang, Ahad, 4 November 2018.

Pola hidup sehat kata Jokowi diantaranya adalah mengatur pola makan. 'Seperti apa pola makan kita? "Waduuh! Mau bilang apa, makan enak semuanya. Kita ajari anak makan enak bukan makan sehat. Padahal kita diberikan oleh Allah kelimpahan ikan, buah, sayur di mana pun ada. Tapi yang sering kita makan sampah," ujar Jokowi.

Baca juga: Politik Tempe Ala Sandiaga yang Menyengat Jokowi

Sampah yang dimaksud Jokowi adalah makanan yang justru dari negara asalnya dianggap sampah. "Tapi di sini jadi kegemaran, makanan impor pada seneng semua,"katanya.

Jokowi kemudian mengingatkan ibu-ibu untuk memberitahu kepada masyarakat soal informasi hidup sehat dan tidak itu seperti apa. Baik urusan makan, olahraga, dan urusan istirahat.