Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Manfaat Mengonsumsi Buah Cempedak: Jaga Jantung hingga Turunkan Risiko Stroke

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Ilustrasi buah cempedak. Shutterstock
Ilustrasi buah cempedak. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, JakartaCempedak (Artocarpus integer) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang sekilas mirip dengan buah nangka ini cenderung memiliki tekstur yang lebih lembut. Rasanya yang manis membuat buah cempedak enak untuk dikonsumsi.

5 Manfaat Buah Cempedak 

Mengonsumsi buah cempedak juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Merujuk dari Med India, buah cempedak mengandung antioksidan, serat dan kaya vitamin C yang berperan aktif menjaga kesehatan jantung. Selain itu, buah cempedak juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol sehingga kesehatan jantung tetap terjaga. 

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi buah cempedak juga mampu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah cempedak mengandung banyak vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan menjaga kesehatan kornea. 

3. Mengontrol Obesitas

Mengutip dari Specialty Produce, buah cempedak kaya akan serat. Kandungan serat pada buah cempedak yang tinggi membantu dalam mengontrol obesitas serta menjaga kesehatan tubuh seluruhnya. 

Selain itu, buah cempedak juga kaya akan mineral dan vitamin yang tinggi. Penelitian juga telah membuktikan buah cempedak sebagai pelindung gastro, membantu menyembuhkan tukak saluran pencernaan.   

4. Mengobati Malaria

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Siapa yang sangka ternyata mengonsumsi buah cempedak dapat mengobati penyakit malaria. Bahkan ekstrak buah cempedak ini sudah terkenal sebagai obat malaria yang cukup efektif. Dikutip dari WebMD, khasiat ini berasal dari kandungan senyawa artoindonesianin bersama antioksidan alami lainnya yang ada di dalam daging buah cempedak.   

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah cempedak dapat membunuh parasit penyebab malaria, yakni Plasmodium falciparum. Namun, pemanfaatan buah cempedak sebagai obat utama malaria masih tidak aman untuk dilakukan.   

5. Menurunkan Risiko Stroke

Buah cempedak juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit stroke. Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang-orang yang telah berumur. Akan tetapi, kini tidak sedikit dari penderitanya adalah orang-orang yang masih muda.  

Buah cempedak dianggap dapat membantu menurunkan risiko stroke karena kandungan antioksidan yang tinggi alias kaya antioksidan

Antioksidan akan memerangi radikal bebas yang dapat menghasilkan stres oksidatif pemicu stroke. Mengonsumsi buah cempedak secara langsung akan lebih bermanfaat bagi kesehatan dan tentunya lebih praktis.  

RINDI ARISKA

Pilihan editor : Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Nangka dan Cempedak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. 

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

2 hari lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

Antioksidan meningkatkan ketahanan kulit terhadap matahari dan merupakan pilihan yang sangat baik sebagai lapisan dasar sebelum tabir surya,


5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

3 hari lalu

Ilustrasi pare. pixabay.com/VitaminaMov
5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

Vitamin C, sebagai antioksidan kuat, membantu memerangi radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan dan membuat kulit glowing.


Manfaat Ferulic Acid Antioksidan untuk Mencerahkan Kulit

3 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai serum. Freepik.com
Manfaat Ferulic Acid Antioksidan untuk Mencerahkan Kulit

Ferulic Acid salah satu jenis antioksidan yang dapat melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas, bagaimana cara menggunakannya ?


Kaya Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Teh Sutra Jagung untuk Kesehatan

8 hari lalu

Ilustrasi jagung. REUTERS/Francois Lenoir
Kaya Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Teh Sutra Jagung untuk Kesehatan

Sutra jagung kaya vitamin C dan antioksidan sehingga apabila rutin mengonsumsi teh sutra jagung dapat memberikan manfaat kesehatan.


Khasiat Teh Hijau untuk Perawatan Kulit dan Cara Menggunakannya

9 hari lalu

Ilustrasi teh hijau. TEMPO/Charisma Adristy
Khasiat Teh Hijau untuk Perawatan Kulit dan Cara Menggunakannya

Karena khasiatnya yang bagus untuk kulit, banyak produk skincare yang mengklaim mengandung ekstrak teh hijau.


Cara Menggunakan Vitamin E untuk Perawatan Kulit

10 hari lalu

Ilustrasi produk perawatan kulit. Freepik.com
Cara Menggunakan Vitamin E untuk Perawatan Kulit

Manfaat terbesar vitamin E adalah perlindungan terhadap radikal bebas di lingkungan


8 Cara Menghilangkan Belang di Wajah yang Efektif dan Ampuh

11 hari lalu

Ilustrasi masker wajah. Freepik
8 Cara Menghilangkan Belang di Wajah yang Efektif dan Ampuh

Inilah cara menghilangkan belang di wajah secara efektif dan aman. Dari perawatan kulit, penggunaan bahan alami, hingga rutinitas kecantikan.


3 Tips Nutrisi untuk Memiliki Kulit Sehat dan Cerah

16 hari lalu

Ilustrasi wajah remaja dengan kulit sehat dan bercahaya. Freepik.com/Studioredcup
3 Tips Nutrisi untuk Memiliki Kulit Sehat dan Cerah

Jika makan untuk kulit yang lebih cerah, pastikan mengonsumsi antioksidan jika memungkinkan.


Segenggam Almond Setiap Hari Bisa Beri Sederet Manfaat Bagi Tubuh

16 hari lalu

Ilustrasi kacang almond. Unsplash.com/dhanya purohit
Segenggam Almond Setiap Hari Bisa Beri Sederet Manfaat Bagi Tubuh

Segenggam almond, direndam semalaman dan dikupas dengan benar, sebaiknya dikonsumsi dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.


Manfaat Buah-buahan untuk Kesehatan Kulit Berdasarkan Penelitian

17 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
Manfaat Buah-buahan untuk Kesehatan Kulit Berdasarkan Penelitian

Konsumsi buah dan sayuran yang lebih banyak dikaitkan dengan peningkatan penampilan kulit dan pengurangan kerutan.