Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Manfaat Mengonsumsi Buah Cempedak: Jaga Jantung hingga Turunkan Risiko Stroke

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi buah cempedak. Shutterstock
Ilustrasi buah cempedak. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, JakartaCempedak (Artocarpus integer) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang sekilas mirip dengan buah nangka ini cenderung memiliki tekstur yang lebih lembut. Rasanya yang manis membuat buah cempedak enak untuk dikonsumsi.

5 Manfaat Buah Cempedak 

Mengonsumsi buah cempedak juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Merujuk dari Med India, buah cempedak mengandung antioksidan, serat dan kaya vitamin C yang berperan aktif menjaga kesehatan jantung. Selain itu, buah cempedak juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol sehingga kesehatan jantung tetap terjaga. 

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi buah cempedak juga mampu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah cempedak mengandung banyak vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan menjaga kesehatan kornea. 

3. Mengontrol Obesitas

Mengutip dari Specialty Produce, buah cempedak kaya akan serat. Kandungan serat pada buah cempedak yang tinggi membantu dalam mengontrol obesitas serta menjaga kesehatan tubuh seluruhnya. 

Selain itu, buah cempedak juga kaya akan mineral dan vitamin yang tinggi. Penelitian juga telah membuktikan buah cempedak sebagai pelindung gastro, membantu menyembuhkan tukak saluran pencernaan.   

4. Mengobati Malaria

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Siapa yang sangka ternyata mengonsumsi buah cempedak dapat mengobati penyakit malaria. Bahkan ekstrak buah cempedak ini sudah terkenal sebagai obat malaria yang cukup efektif. Dikutip dari WebMD, khasiat ini berasal dari kandungan senyawa artoindonesianin bersama antioksidan alami lainnya yang ada di dalam daging buah cempedak.   

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah cempedak dapat membunuh parasit penyebab malaria, yakni Plasmodium falciparum. Namun, pemanfaatan buah cempedak sebagai obat utama malaria masih tidak aman untuk dilakukan.   

5. Menurunkan Risiko Stroke

Buah cempedak juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit stroke. Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang-orang yang telah berumur. Akan tetapi, kini tidak sedikit dari penderitanya adalah orang-orang yang masih muda.  

Buah cempedak dianggap dapat membantu menurunkan risiko stroke karena kandungan antioksidan yang tinggi alias kaya antioksidan

Antioksidan akan memerangi radikal bebas yang dapat menghasilkan stres oksidatif pemicu stroke. Mengonsumsi buah cempedak secara langsung akan lebih bermanfaat bagi kesehatan dan tentunya lebih praktis.  

RINDI ARISKA

Pilihan editor : Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Nangka dan Cempedak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

4 hari lalu

Ilustrasi cabe hijau. woolworths.com.au
Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

Seperti jenis cabai lain, cabai hijau juga mengandung capsaicin yang membuatnya pedas. Apa khasiatnya buat kesehatan?


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

8 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

11 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

Ketika dimakan, buah salju memberikan sensasi dingin di mulut dan juga terasa manis menyerupai vanilla.


Yang Perlu Diperhatikan saat Bepergian ke Tempat Rawan Malaria

11 hari lalu

Nyamuk malaria (Reuters Photo/Paulo Whitake
Yang Perlu Diperhatikan saat Bepergian ke Tempat Rawan Malaria

Berikut informasi mengenai malaria dan tindakan pencegahan yang perlu diambil ketika bepergian ke daerah yang umum terjadi kasus malaria.


Mengenal 7 Jenis Nangka dan Keunikannya

13 hari lalu

Tumpukan buah nangka siap dijual di sebuah pasar di Gazipur, Bangladesh, 27 Juni 2021. Musim nangka di Bangladesh dipenuhi dengan berbagai varietas yang lezat. Foto: Xinhua
Mengenal 7 Jenis Nangka dan Keunikannya

Nangka merupakan buah tropis yang banyak dikonsumsi di belahan dunia.


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

17 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

17 hari lalu

Daun dan buah belimbing wuluh ( Averrhoa bilimbi) difoto pada Senin, 4 Oktober 2021. Daun belimbing wuluh diteliti tim mahasiswa Program Studi Teknologi Pangan Fakultas Pertanian dan Peternakan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) sebagai antibakteri yang dapat menyingkirkan zat berbahaya salmonela sehingga daging ayam lebih sehat dan segar untuk dikonsumsi. Kredit: TEMPO/Abdi Purmono
Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

Belimbing wuluh bisa diolah menjadi wine. minuman sehat yang punya banyak khasiat


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

17 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

17 hari lalu

ilustrasi buah anggur (pixabay.com)
Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

Anggur moonrop memiliki bentuk yang berbeda dari anggur pada umumnya. Warnanya hitam pekat dengan bentuk lonjong, namun lebih manis.


Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

17 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. Wikipedia.org
Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia dikenal sejak lama sebagai buah yang kaya manfaat. Apa saja manfaat jeruk nipis?