Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Berdamai dengan Si Manis Diabetes

image-gnews
Acara Ngobrol@Tempo yang diselenggarakan sebagai bentuk kerja sama Tempo Media Group dan RSUP Sanglah, Denpasar, bertema
Acara Ngobrol@Tempo yang diselenggarakan sebagai bentuk kerja sama Tempo Media Group dan RSUP Sanglah, Denpasar, bertema "Berwisata Sambil Tetap Menjaga Si Manis Diabetes" pada 14 Desember 2018 .
Iklan

INFO NASIONAL - Pulau Dewata tak pernah sunyi dari kunjungan wisatawan domestik maupun mancanegara sepanjang tahun. Bahkan Badan Pusat Statistik (BPS) Bali melansir peningkatan jumlah wisatawan mancanegara naik hingga 11,35 persen pada Oktober 2018 dibanding bulan yang sama pada tahun lalu. Destinasi-destinasi wisata baru pun bermunculan di Bali. Belum lama ini, Kementerian Pariwisata menobatkan Bali menjadi salah satu dari tiga destinasi wisata kuliner di Indonesia selain Bandung dan Joglosemar (Yogyakarta, Solo, serta Semarang). Namun apakah hanya orang sehat saja yang bisa berwisata?

Penderita diabetes, misalnya, tetap saja bisa melancong ke berbagai penjuru destinasi  menarik di Nusantara. Ke Bali, salah satunya. “Sebelum berlibur, sebaiknya periksa ke dokter. Kemudian jangan lupa membawa alat pengukur gula darah dan tekanan darah, obat-obatan yang harus diminum, termasuk insulin, bagi yang membutuhkan, juga alamat-alamat rumah sakit atau klinik terdekat di tujuan wisata,” kata Agust I Wayan Harimawan, ahli gizi dari RSUP Sanglah, Denpasar.

Agust menyampaikan hal tersebut dalam acara Ngobrol@Tempo yang diselenggarakan sebagai bentuk kerja sama Tempo Media Group dan RSUP Sanglah, Denpasar, bertema “Berwisata Sambil Tetap Menjaga Si Manis Diabetes” pada 14 Desember 2018 . Kegiatan di ruang aula RSUP Sanglah yang didukung Ajinomoto, Garda Medika, dan Jagak ini berlangsung semarak.

Pertanyaan pun muncul mengenai makanan apa saja yang boleh atau harus dihindari untuk penderita diabetes, apalagi jika sedang bepergian. “Konsumsi lebih banyak makanan berserat, sayur, dan buah-buahan, bukan berarti menghindari karbohidrat seperti nasi dengan diet berlebihan, hanya disesuaikan dengan takarannya. Gizi harus seimbang,” ucap Agust, menjelaskan. “Konsumsi biji utuh karena mampu mengontrol kadar gula darah”.  Ia pun menjelaskan, untuk membatasi penggunaan garam, dapat menggantinya dengan bumbu penyedap UMAMI dengan takaran tepat.

Dayu, penderita diabetes, menanyakan pula terkait dengan pantangan makan. “Tidak ada larangan, hanya pembatasan sesuai dengan kebutuhan kalori,” ujar Agust, menjawab. “Konsumsi lah makanan dengan gizi seimbang agar di satu sisi otak mendapat suplai makanan yang cukup dan di sisi lain kadar gula darah tetap terkontrol,” tuturnya.

Dalam kesempatalan lain, Ketut Suastika mengatakan, “Diabetes merupakan induk dari berbagai penyakit karena bisa menyebabkan komplikasi ke jantung, ginjal, kelainan saraf, mata, dan sebagainya,” ujar dokter spesialis penyakit dalam RSUP Sanglah, yang juga mantan Rektor Universitas Udayana itu. “Gula darah yang rendah jauh lebih berbahaya dan mengkhawatirkan daripada gula darah tinggi,” katanya.

Ketut menjelaskan, apa itu diabetes dengan gamblang. “Diabetes merupakan penyakit metabolik  yang ditandai peningkatan kadar glukosa darah dengan gejala klasik, seperti banyak makan, banyak minum, banyak kencing, serta berat badan menurun ,” ucapnya. “Tujuan pengelolaan diebetes itu untuk menghilangkan gejala dan mencegah komplikasi,” ujarnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kegiatan, yang diikuti puluhan peserta ini, di antaranya dari klub diabetes RSUP Sanglah, dipandu S. Dian Andryanto dari Tempo Media Group serta dihadiri I Ketut Sudartono selaku Direktur Medik dan Keperawatan RSUP Sanglah. “Ini menjadi rangkaian kegiatan hari jadi RSUP Sanglah yang ke-59 tahun  pada 30 Desember nanti. Kegiatan ini merupakan edukasi kesehatan positif bagi masyarakat untuk terus melakukan pola hidup sehat sambil berwisata sekali pun,” kata I Ketut Sudartono.

"Ngobrol@Tempo dengan tema kesehatan ini sudah kami lakukan di beberapa kota, antara lain di Manado, Medan, dan sekarang Bali. Semoga nanti kegiatan ini bisa berlangsung di kota-kota lainnya sebagai kontribusi Tempo Media Group mengedukasi kesehatan untuk masyarakat," kata Group Head Marketing Tempo Media Group Maria Magdalena Ekawati.

Acara ini juga diisi kegiatan senam bersama peserta dan pemberian hadiah-hadiah bagi para penanya. Banyak pertanyaan masih belum terlontar karena waktu yang terbatas, tapi pesan untuk selalu hidup sehat dengan menjaga asupan gizi seimbang dan aktivitas fisik secara rutin akan terus digaungkan.  “Tetap bergembira saat berwisata, tapi harus selalu menjaga kadar gula bagi penderita diabetes,karena sehat itu mahal harganya,” tutur Ketut Suastika disambut tepuk tangan hadirin. (*)

 

 

 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan

Cara Merawat Ban Tubeless Mobil

7 November 2022

Cara Merawat Ban Tubeless Mobil

Agar ban tubeless Anda mampu bertahan lama, pasti harus diperlakukan dengan baik sehingga tidak cepat rusak.


Guru TIK Batam Makin Melek Digital

29 Agustus 2022

Kemenkominfo Menyelenggarakan Kelas Literasi Digital dalam Bimbingan Teknis untuk MeningkatkanKompetensi Guru TIK di Kota Batam | Foto: KEMENKOMINFO
Guru TIK Batam Makin Melek Digital

Kemenkominfo Menyelenggarakan Kelas Literasi Digital dalam Bimbingan Teknis untuk MeningkatkanKompetensi Guru TIK di Kota Batam


Semakin Mudah, LRT, Bus, dan Angkot di Palembang Sudah Terintegrasi

27 Februari 2022

Semakin Mudah, LRT, Bus, dan Angkot di Palembang Sudah Terintegrasi

Integrasi memudahkan aksesibilitas dan meningkatkan kenyamanan masyarakat menggunakan angkutan umum perkotaan di Palembang dan sekitarnya.


Gus Muhaimin Rajut Spirit Perjuangan Kiai Abbas di Pesantren Buntet Cirebon

27 Februari 2022

Wakil Ketua DPR RI Abdul Muhaimin Iskandar
Gus Muhaimin Rajut Spirit Perjuangan Kiai Abbas di Pesantren Buntet Cirebon

Gus Muhaimin mengaku spirit perjuangan Kiai Abbas akan terus dikenang sepanjang masa.


Penangkapan Ikan Terukur Berbasis Kuota Utamakan Nelayan Kecil

27 Februari 2022

Penangkapan Ikan Terukur Berbasis Kuota Utamakan Nelayan Kecil

Kuota tersebut dimanfaatkan untuk nelayan lokal, bukan tujuan komersial (penelitian, diklat, serta kesenangan dan rekreasi), dan industri


BNI Siapkan Layanan Beyond Banking untuk 8 Juta Diaspora Indonesia

19 Februari 2022

(Ki-ka) Direktur Utama BNI Royke Tumilaar, Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick Thohir, dan Direktur Treasury dan International BNI Henry Panjaitan bersama sekitar 300 diaspora Indonesia yang hadir secara virtual dalam Acara Silaturahmi Daring Diaspora Indonesia, Sabtu (19/2/2021).
BNI Siapkan Layanan Beyond Banking untuk 8 Juta Diaspora Indonesia

Kolaborasi diaspora dengan perbankan nasional merupakan upaya untuk terus menciptakan banyak peluang investasi di luar negeri.


Mesin ATM BNI di Kantor Rans, Pakar: Strategi Bank Genjot Literasi Keuangan

19 Februari 2022

Mesin ATM BNI
Mesin ATM BNI di Kantor Rans, Pakar: Strategi Bank Genjot Literasi Keuangan

Heboh Raffi Ahmad dan Nagita Slavina yang mendapatkan kado ulang tahun mesin ATM dari PT Bank Negara Indonesia Tbk (BNI).


Bamsoet Optimistis Pengaspalan Kembali Sirkuit Internasional Pertamina Mandalika Segera Selesai

19 Februari 2022

Ketua MPR RI Bambang Soesatyo
Bamsoet Optimistis Pengaspalan Kembali Sirkuit Internasional Pertamina Mandalika Segera Selesai

Tes pramusim MotoGP yang telah digelar pada 11 Maret 2022 menjadi pelajaran penting menghadapi race MotoGP pada 18-20 Maret 2022 nanti.


Dukung KTT G20, PLN Tambah 2 Pembangkit Perkuat Listrik Bali

19 Februari 2022

Dukung KTT G20, PLN Tambah 2 Pembangkit Perkuat Listrik Bali

Kesuksesan penyelenggaraan G20 Indonesia akan menjadi bukti keandalan listrik PLN dalam mendukung kegiatan berstandar dunia.


HNW: Sebaiknya Pemerintah Segera Mencabut Permenaker 2/2022

19 Februari 2022

Wakil Ketua MPR RI Dr. H. M Hidayat Nur Wahid, MA
HNW: Sebaiknya Pemerintah Segera Mencabut Permenaker 2/2022

Sikap yang memaksakan tetap berlakunya Permenaker 2/2022 itu bisa menciderai nilai kemanusiaan dan keadilan dalam Pancasila.